白髪の原因について
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私は30代の前半から白髪が異常に多くなった、という人です。
今は、毛染めをしないとみっともなくて、いられない、という状況ですね。
よくよく考えてみると、中学校時代に既に白髪、というものが存在していた、という気がします。友達に抜いてもらった、記憶が、何度かあるのですよ。そう考えると、若白髪、という状況だった、といえるのでしょうか。やはりこの頃から白髪予防対策を練っておくべきだったと、今は後悔しきり、という状態ですね。
白髪の原因、というのはどういったものか、ちょっと探ってみました。
遺伝的なものもあるようですが、ストレス、加齢、また薬によって、ということも原因とされています。
通常は35歳前後から、老化現象が始まり、白髪となっていくようです。
髪の毛の色を決定しているメラニン色素は毛根で毛母細胞が作られるときに一緒に作られていきます。
このメラニン色素が何かの原因によって、作られにくくなる、また作られなくなる、という状況になると、白髪が発生する、という事になっていますね。
10代で出る白髪は、老化現象ではないので、遺伝的要素が強い、といわれていますが、私の場合をよく考えてみると、やはりダイエットが関係している、と思います。
結構過激なダイエットでした。
全く固形物を食べない、という日が3日、という日もありましたから。これ、考えてみると、プチ断食ですよね。（笑）栄養状態が悪く、メラニン色素が作られない、という状態に陥っていた、というわけですよね。これは恐ろしいです。さらに夜更かしという不規則な環境が、白髪を促進させる、ということもあるようです。
白髪予防対策−毛染め
白髪予防対策としては、私のように毛染め、という方が一番多いのではないでしょうか。髪の毛が長いので、美容院でむらなく染めてもらう、ということが基本になりますが、染めていないととんでもなく白くなってしまい、年齢を感じさせてしまいます。
ですから、最低でも2ヶ月に一度、という割合で染めていますね。
ただ、男性や、髪の短い方の場合は、カラーリングをしても、目立ってしまう、ということがあります。
白髪予防対策−カラーシャンプー
こういった方は、カラーシャンプーというものを使用するといいですよ。
カラーがつくシャンプーやトリートメントは、髪の根元から徐々に白髪を目立たなくする、と言う白髪予防対策になります。毎日のシャンプーで自然に目立たなくしていく、と言うことなので、面倒がないですね。ただ、天然の色素、と言うものを使用してのカラーになりますので、茶色や微妙な色のニュアンスを楽しみたい、と言う方には、向かないようです。自然に黒くしていく、と言う場合には、いいと思います。
また、髪のダメージを少なくする、と言うことも大切なようです。シャンプーの歳には、マッサージを心がけつつ行うと、より血行が促進され、白髪予防対策になるようですよ。
この情報がお役に立つとうれしいです。